今日の体重　3月22日

やっぱり、ピザは効くなあ！
内臓脂肪はてきめんに反応しますね！
今日はひかえとこ、油物と高カロリー食は。

今日の体重（写真は毎朝計ります）

今日
の食事（今日の食事の結果が明日の朝の体重に影響します）
　朝　　：　ご飯(1膳)、自家製ラッキョ、佃煮
　昼　　： 　チキンライス
　間食　：　はるみ(3個)、クッキー（2個）、ないろ(1切れ)
　夜　　：　ラーメン(1.5杯)、、焼酎の水割り(2杯)