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今日の体重(写真は毎朝 計ります) 今日 の食事(今日の食事の結果が明日の朝の体重に影響します) 朝 : 焼き飯、お好み焼き(3切れ) 昼 : 冷やしソーメン 間食 : かりんとう 夜 : お好み焼き
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