「ゆるゆるダイエット」カテゴリーアーカイブ

今日の体重（写真は毎朝 計ります） 今日 の食事（今日の食事の結果が明日の朝の体重に影響します） 　朝　　：　ホットケーキ（1切）、バナナジュース 　昼　　：　抜き　間食　：　かりんとう 　夜　　：　天ぷら

今日の体重（写真は毎朝 計ります） 今日 の食事（今日の食事の結果が明日の朝の体重に影響します） 　朝　　：　トースト、ベーコンエッグ、ご飯（１膳）、煮豆、漬物 　昼　　：　抜き 　間食　：　かりんとう 　夜　　：　ご飯 … 続きを読む →

今日の体重（写真は毎朝 計ります） 今日 の食事（今日の食事の結果が明日の朝の体重に影響します） 　朝　　：　ご飯（１膳）、漬物 　昼　　：　弁当 　間食　：　ぬき 　夜　　：　たこ焼き

今日の体重（写真は毎朝 計ります） 今日 の食事（今日の食事の結果が明日の朝の体重に影響します） 　朝　　：　ご飯（１膳）、漬物、ベーコンとほうれん草炒め 　昼　　：　弁当 　間食　：　かりんとう、コロッケ 　夜　　：　 … 続きを読む →

今日の体重（写真は毎朝 計ります） 今日 の食事（今日の食事の結果が明日の朝の体重に影響します） 　朝　　：　おにぎり（小１個） 　昼　　：　弁当 　間食　：　かりんとう 　夜　　：　すしろう

今日の体重（写真は毎朝 計ります） 今日 の食事（今日の食事の結果が明日の朝の体重に影響します） 　朝　　：　焼き飯 　昼　　：　弁当 　間食　：　抜き 　夜　　：　ご飯（１膳）、餃子、海草サラダ、コロッケ、

今日の体重（写真は毎朝 計ります） 今日 の食事（今日の食事の結果が明日の朝の体重に影響します） 　朝　　：　トマト 　昼　　：　弁当 　間食　：　かりんとう 　夜　　：　雑炊、焼肉

今日の体重（写真は毎朝 計ります） 今日 の食事（今日の食事の結果が明日の朝の体重に影響します） 　朝　　：　ざるそば 　昼　　：　 　間食　：　 　夜　　：　

2010年3月2日からはじめた【ゆるゆるダイエット】ですが約5ヶ月間の変化をグラフにして見ました。 確実に右肩下がりです。頑張ってますよ！(^o^)b 開始時に89ｋｇあった体重が現在84ｋｇですから、5ヶ月とするとちょ … 続きを読む →

今日の体重（写真は毎朝 計ります） 今日 の食事（今日の食事の結果が明日の朝の体重に影響します） 　朝　　：　抜き 　昼　　：　トースト、まくわ瓜 　間食　：　かりんとう 　夜　　：　冷やしそうめん

（体重は左側の 目盛、体脂肪・内臓脂肪は右側の目盛）毎日の体重・内臓脂肪・体脂肪と食事内容を投稿します。計測は毎朝食事前に 計ります。 2010-06月のデータはこちら⇒2010-05月のデータはこちら⇒2010-04月 … 続きを読む →

今日の体重（写真は毎朝 計ります） 今日 の食事（今日の食事の結果が明日の朝の体重に影響します） 　朝　　：　焼き飯 　昼　　：　弁当 　間食　：　コロッケ、かりんとう 　夜　　：　語はん（半膳）、牛丼（少量）、冷奴