今日の体
重（写真は毎朝計ります）
今日
の食事（今日の食事の結果が明日の朝の体重に影響します）
朝 ： ご飯（1.5膳）、煮こんにゃく、佃煮、らっきょ
昼 ： ぬき
間食 ： ころっけ
夜 ： 巻き寿司、ひらがにのから揚げ、煮こんにゃく
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