今日の体重　5月13日

今日の体
重（写真は毎朝計ります）

今日
の食事（今日の食事の結果が明日の朝の体重に影響します）
　朝　　：　ご飯（1.5膳）、野菜のてんぷら、みそ汁、納豆
　昼　　：　抜き
　間食　：　甘納豆、チーズケーキ（1/8）
　夜　　：　ご飯（1膳）、みそ汁、人参葉の炒め物、わけぎのヌタ