今日の体重(写真は毎朝計ります)
今日 の食事(今日の食事の結果が明日の朝の体重に影響します) 朝 : ご飯(1膳)、煮蒟蒻、漬物、鯛のあら煮 昼 : ピザ(18cm半分) 間食 : チョコレート(5粒)、あられ 夜 : 自家製餃子、煮蒟蒻、鯛のあら煮
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