今日の体重(写真は毎朝計ります)
今日 の食事(今日の食事の結果が明日の朝の体重に影響します) 朝 : 生ワカメ、納豆 昼 : お好み焼き(2切れ) 間食 : クッキー 夜 : ご飯(1膳)、ポテトサラダ、ミリン干、お好み焼き
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