前回にも書きましたが、
リハビリには行っていないのですが、膝の調子は随分良くなっています。
日に日に軽くなって来ました。
やはり手術後2~3ヶ月はかかると言う事なんですね。
多少の屈伸も出来るようになりました。
毎日夜と朝に風呂に入ってはマッサージと軽い屈伸を強制的にしています。
(多少痛い目くらいに曲げています)
毎日足首と膝の屈伸を続けることが結局はリハビリなんですね。
ひょっとするともっと効率の良い方法があるのかもしれませんが?
でも続けることが直る最大の秘訣だなあと思います。