今日の体重　3月31日

今日の体重（写真は毎朝計ります）

今日
の食事（今日の食事の結果が明日の朝の体重に影響します）
　朝　　：　ご飯(1.5膳)、みそ汁、南瓜の煮物、ハルサメの酢の物、から揚げ(2個)
　昼　　：
　ひやしうどん、冷奴(1/3)
　間食　：　バナナ(小1本)、かりんとう（少量）
　夜　　：　ご飯(１膳)、煮こんにゃく、南瓜の煮物、なすびの煮物