円盤状半月板⑧　リハビリ③

リハビリ三回目です。
前回はリハビリ前には痛くて90度以上曲がらなかった右膝がリハビリ後は115度位曲がるようになったので喜んでいたのですが、今日はまた痛みがあって曲がりにくいです。
前回から今日まで自宅でストレッチやマッサージをきちんとしていたのですが、なかなか一筋縄では良くならないようです。
根気と時間が必要なようですネ｡やっぱり。
今日はどんなリハビリをするのでしょうか？
また経過報告すます。