今日の体重　３月２５日

いや！大失敗。
解かっているのにやめられない。
２日連続鍋物したらきっちり体重増です。反省！
 

今日の体重（写真は毎朝計ります）

今日
の食事（今日の食事の結果が明日の朝の体重に影響します）
　朝　　：　自家製ハンバーガー、みそ汁
　昼　　：
　うどん（1杯）
　間食　：　クッキー(1個)、はるみ（2個）、あられ（少量）
　夜　　：　ご飯（1膳）、サンマのミリン干、こてッチャン、焼酎の水割り(2杯)