そろそろ投稿する記事がなくなってきました。
どうしましょう！
ということで、この際、毎日投稿できて自分のためにもなるので
ゆるゆるダイエットを始めようかと！
以前は94.5kgまで増えたことがありますが、ここ最近はちょっと減ってきています。
理由は、昨年からの右ひざの円盤状半月板の痛みと今年に入っての手術後の経過が
あまり思わしくないので、やせないと負担がかかると思っています。
と言うことで、今日が初日です。
昨日の食事
朝 ： ご飯軽く一膳、漬物
昼 ： ご飯軽く一膳、納豆
間食 ： パン1切れと冷凍していたシチュー
夜 ： 揚げソバ、鶏のささ身ちょっと
