新記録更新85.0kgあとちょっとで84kg台へ
今日の体重(写真は毎朝 計ります) 今日 の食事(今日の食事の結果が明日の朝の体重に影響します) 朝 : ご飯(2膳)、スパゲッティ、漬物、佃煮 昼 : 抜き 間食 : あられ、アイスキャンデー 夜 : 冷やしソーメン、ご飯(1膳)、漬物、佃煮
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