毛が生えるんだって?!?

東京理科大学の先生が毛の再生に成功したんだって!
すごいですよね(^^)

実用化は先でもある種の人達には朗報ですね!

最近のISP細胞の研究って・・・

どこまで人類は神の領域にまで届くのでしょうか?(´Д`)

円盤状半月板⑱ 自己流リハビリ

またまた、自己流リハビリです。

つま先立ちで直立してかかとを上げる立ち上がりリハビリです。

これをするとふくらはぎと膝に力が入りました。

歩くことは余り無理を出来ないので室内で行っています。

こんな感じです。




円盤状半月板⑰ 自己流リハビリ

膝が痛くて曲がらないのでいろいろ考えました。

放っておくと膝の周りが固まりそうなので、膝を曲げようとするのですが直接膝を曲げるの痛いので

お風呂に入って
 ① まず膝を曲げます。(出来る限り痛くなるまで)
 ② 次に両手を足指の裏に当てて体の方に強く引きます
 ③ こうすると膝が結構引っ張れたような感じになります
 ④ 5回ぐらい繰り返してます
 ⑤ 一度足を伸ばして膝をもみます
 ⑥ もう一度 ①に戻って膝を曲げると1回目より膝が曲がります
 ⑦ このセットを5回くらい繰り返してます

手の絵は描いていませんがこんな感じです。


なぜだか解かりませんが、足首をこのようにすると膝が楽になります。

最近気づいたのですが右ひざと左ひざの形が違ってます。

なんか痛い右ひざの丸みが左に比べて平たくなってます。

足が短くなったような感じがします。

考えすぎだと思いますが?運動していないからかな?



円盤状半月板⑯ その後③

この病気本当に良く解かりません。

ひょっとしたら今後一生付き合っていかないといけないのかなあ?

2週間くらい前から右ひざがはれて痛くって90度以上曲がらないばかりか、
階段の上がり降りは片足ずつしか出来ないような状態に逆戻りし、
夜寝ても痛む状態が続いていたのですが、ここ2・3日は腫れも引いて
階段の上がり降りも随分楽になりました。

何か思い当たる節もないし、特に変わったリハビリをしたわけでもありません。

只一つ、4・5日前から体重が86kg台を行ったり来たりするようになったことと、
今朝は体が軽くなった(ほんの少しですが)感じがしました。

もしかしたら、体重減が右ひざに良い影響を与えてるのかなあ?などと
自分に都合の良いことばかり思っています。

もういい加減に仕事を始めないと、
よく考えてみたら今月末で1年間も遊んでいたことになります。

収入はないし、体はなまるしやっぱり人間は体を動かせて健康で働くことが
一番の長寿の秘訣かも?などと具にも付かないことを考えています。

GWが終ったら、仕事頑張るぞ!

円盤状半月板⑮ その後②

調子に乗っていたら、また膝の調子が悪いです。

4・5日前にちょっと距離を歩いたら、翌日は余り影響が出なくて
昨日くらいから妙に痛くて、右ひざ場曲がりません。
90度くらいしか曲がらなくて、それ以上は膝の中に痛みがあって曲がりにくいです。

これって、若いときと違い老人性の症状でしょうかね(-_-);

リハビリにあたるものは家でしていますが・・・

痛し痒しで、リハビリのためと思い少し歩くと調子が悪くなるし
と言って何時までも歩かないとリハビリにはならないし・・・

右太股は相変わらずやせたままで、【ゆるゆるダイエット】と合わせてかどうか?
ジーパンがゆるくなってきました。

やっぱり気長に付き合っていかないといけないみたいですね?

なにか良い方法はないものかなあ!

三百六十五歩のマーチ
          星野哲郎 作詞
          米山正夫 作曲
  ワン・ツー ワン・ツー
  ワン・ツー ワン・ツー
  しあわせは 歩いてこない

  だから歩いて ゆくんだね
  一日一歩 三日で三歩
  三歩進んで 二歩さがる
  人生は ワン・ツー・パンチ
  汗かき べそかき 歩こうよ
  あなたのつけた 足あとにゃ
  きれいな花が 咲くでしょう
  腕を振って 足をあげて
  ワン・ツー ワン・ツー
  休まないで 歩け ソレ
  ワン・ツー ワン・ツー
  ワン・ツー ワン・ツー