「ゆるゆるダイエット」カテゴリーアーカイブ

今日の体重（写真は毎朝 計ります） 今日 の食事（今日の食事の結果が明日の朝の体重に影響します） 　朝　　：　ご飯、キムチ 　昼　　：　弁当 　間食　：　かりんとう？ 　夜　　：　ざるそば

（体重は左側の 目盛、体脂肪・内臓脂肪は右側の目盛）毎日の体重・内臓脂肪・体脂肪と食事内容を投稿します。計測は毎朝食事前に 計ります。 2010-07月のデータはこちら⇒2010-06月のデータはこちら⇒2010-05月 … 続きを読む →

今日の体重（写真は毎朝 計ります） 今日 の食事（今日の食事の結果が明日の朝の体重に影響します） 　朝　　：　カレー（少量） 　昼　　：　弁当 　間食　：　かりんとう 　夜　　：　カレー

今日の体重（写真は毎朝 計ります） 今日 の食事（今日の食事の結果が明日の朝の体重に影響します） 　朝　　：　ご飯（2膳）、酢の者、もづく、竹輪、冷奴 　昼　　：　ぬき 　間食　：　かりんとう 　夜　　：　カレー

今日の体重（写真は毎朝 計ります） 今日 の食事（今日の食事の結果が明日の朝の体重に影響します） 　朝　　：　ご飯（1.5膳）、海藻サラダ、 　昼　　：　トースト 　間食　：　ポップコーン 　夜　　：　ご飯（1膳）、冷や … 続きを読む →

今日の体重（写真は毎朝 計ります） 今日 の食事（今日の食事の結果が明日の朝の体重に影響します） 　朝　　：　ご飯（1膳） 　昼　　：　弁当 　間食　：　ポップコーン 　夜　　：　冷やしうどん、ご飯（1膳）、みりん干し、 … 続きを読む →

今日の体重（写真は毎朝 計ります） 今日 の食事（今日の食事の結果が明日の朝の体重に影響します） 　朝　　：　自家製ハンバーガー（1/4） 　昼　　：　弁当 　間食　：　あられ、菓子パン 　夜　　：　うどん（水だき？）

今日の体重（写真は毎朝 計ります） 今日 の食事（今日の食事の結果が明日の朝の体重に影響します） 　朝　　：　ばなな 　昼　　：　弁当 　間食　：　あられ 　夜　　：　水炊き

今日の体重（写真は毎朝 計ります） 今日 の食事（今日の食事の結果が明日の朝の体重に影響します） 　朝　　：　お好み焼き 　昼　　：　弁当 　間食　：　あられ 　夜　　：　丸亀うどん

今日の体重（写真は毎朝 計ります） 今日 の食事（今日の食事の結果が明日の朝の体重に影響します） 　朝　　：　ご飯（１膳）、漬物、竹輪 　昼　　：　弁当 　間食　：　 　夜　　：　

今日の体重（写真は毎朝 計ります） 今日 の食事（今日の食事の結果が明日の朝の体重に影響します） 　朝　　：　ご飯（1.5膳）、漬物、チリメンジャコ 　昼　　：　 　間食　：　 　夜　　：　

今日の体重（写真は毎朝 計ります） 今日 の食事（今日の食事の結果が明日の朝の体重に影響します） 　朝　　：　おにぎり（小3個）、コロッケ（1個） 　昼　　：　おにぎり（小2個）、コロッケ（1個） 　間食　：　かりんとう … 続きを読む →